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Auteur/autrice : Avana Lassalle

Rédactrice installée à Pau, je couvre le bien-être, les loisirs et la vie pratique, dans le Béarn et bien au-delà.

Accueil / Avana Lassalle
Conseiller en prévention échangeant avec des agents sur la sécurité au travail
Massage

Conseiller en prévention : rôle, missions et formation dans les collectivités

par Avana Lassallele 20 octobre 202620 octobre 2026

Le conseiller en prévention accompagne les collectivités pour repérer les risques professionnels, conseiller les décideurs et améliorer durablement les conditions de travail.

Alimentation équilibrée et marche régulière pour le bien-être de la prostate
Sexualité

Traitement naturel pour faire baisser le taux de PSA : ce qui aide vraiment

par Avana Lassallele 19 octobre 202619 octobre 2026

Un PSA élevé ne se traite pas seul. Découvrez les habitudes utiles pour la santé de la prostate, les limites des plantes et les signes qui imposent un avis médical.

Flacons d'huiles essentielles Pranarôm posés sur une table en bois
Massage

Huiles essentielles Pranarôm : composer une ambiance apaisante chez soi

par Avana Lassallele 19 octobre 202619 octobre 2026

Des repères concrets pour choisir et utiliser des huiles essentielles Pranarôm dans une ambiance domestique agréable et mesurée.

Bassin d'un établissement thermal français dédié aux soins de cure
Massage

Mutuelle et remboursement d’une cure thermale : le guide 2026

par Avana Lassallele 18 octobre 202618 octobre 2026

Forfait thermal, soins médicaux, transport, hébergement : comprendre ce que l’Assurance Maladie et votre mutuelle peuvent rembourser pour une cure thermale.

Personne fatiguée devant son ordinateur au travail
Massage

Signe burn out : reconnaître les alertes et réagir

par Avana Lassallele 17 octobre 202617 octobre 2026

Les principaux signes du burn out, les différences avec une fatigue ponctuelle et les actions prudentes à envisager.

Personne observant quelques boutons sur son visage devant un miroir
Massage

Stresse et bouton : comprendre, apaiser et prévenir les poussées

par Avana Lassallele 16 octobre 202616 octobre 2026

Le stress peut favoriser une poussée de boutons en agissant sur le sébum, l’inflammation et les habitudes de soin. Voici comment réagir avec douceur.

Produits de maquillage Arcancil, mascara, poudres et rouges à lèvres
Massage

Arcancil : avis sur le maquillage, produits à découvrir et conseils d’achat

par Avana Lassallele 15 octobre 202615 octobre 2026

Un avis pratique sur Arcancil, ses produits de maquillage, les références à regarder et les critères utiles avant achat.

Salon lumineux décoré dans une nuance marron glacé avec bois clair et textiles écrus
Sexualité

Couleur marron glacé : nuances, accords et idées pour l’intérieur

par Avana Lassallele 15 octobre 202615 octobre 2026

Une teinte brune douce et nuancée, à associer avec des matières naturelles, des tons clairs et une lumière bien observée.

Contour des yeux d'une femme présentant des poches sous les paupières inférieures
Massage

Comment enlever les poches sous les yeux : le guide pratique des solutions

par Avana Lassallemis à jour le 19 octobre 202614 octobre 2026

Rétention d’eau, graisse orbitaire ou relâchement cutané : les poches sous les yeux n’ont pas une seule cause. Guide pratique pour identifier votre type de poche et choisir les bons gestes, soins et solutions.

Tasse d'infusion citron gingembre avec lamelles de gingembre frais et demi-citron
Massage

Infusion citron gingembre : la recette pas à pas et le bon moment pour la boire

par Avana Lassallele 13 octobre 202613 octobre 2026

Gingembre frais, citron, eau à 80 °C : la recette de l’infusion citron gingembre, les dosages qui tiennent, les variantes et le moment de la journée le plus confortable.

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